Schlaf-Supplemente im Check 2026: Was wirklich hilft – und was nur Marketing ist
Rund ein Viertel der Deutschen berichtet über Schlafprobleme – und der Markt hat darauf eine laute Antwort: Melatonin-Gummibärchen, „Einschlaf-Shots“, Kräuterkapseln mit Mond-Logo. Zwischen sinnvoller Unterstützung und teurem Placebo liegt hier eine besonders breite Grauzone. In diesem Guide sortieren wir das Angebot: Welche Inhaltsstoffe haben offiziell zugelassene Wirkaussagen? Was ist traditionelle Anwendung ohne bestätigten Nachweis? Und … Weiterlesen